Tvárová gymnastika je aj podľa mnohých lekárov najlepšou prirodzenou metódou, ktorou je možné vrátiť tvári mladosť a pevnosť.
Séria jednoduchých 23 cvikov, ktoré pripomínajú grimasy, svaly spevní a tvár získa pevné kontúry. Vrásky zmiznú. Zvýšená tvorba kolagénu ju urobí žiarivou.
Každý cvik pozostáva z dvoch fáz – napnutia a uvoľnenia. Cvičenie je zostavené tak, aby sa posilňovali svaly krku, brady, pier, líc a čela.
Cvičiaca žena nepodstupuje žiadne riziká, ako napríklad v prípade operácií alebo injekcií.
Táto metóda vyžaduje iba jedno, pravidelnosť a vytrvalosť. Spočiatku treba cvičiť denne 20 až 25 minút .
Neskôr, keď je tvár pevná stačí dva alebo trikrát do týždňa 15 minút.
Cvičiť možno kedykoľvek v priebehu dňa, dokonca aj počas obedňajšej prestávky.

Metóda tvárovej gymnastiky
Názor lekárov: Iba aktívna fyzická činnosť prinúti sval, aby si zachoval tvar  a určité napätie.Pleť sa spevní a pôsobí mladistvo. Pokiaľ sú svaly na tvári napäté , človek vyzerá mlado a sviežo.Veľký podiel na elasticite svalového tkaniva majú kolagénové vlákna, ktoré vekom strácajú na objeme a sú tenšie. Cielené cvičenie, akým je tvárová gymnastika prekrví svaly a zvýši prísun kyslíka a živín.
Výsledkom je potom rýchla regeneráca a zvýšená cirkulácia lymfy v oblasti krku a tváre.
Napríklad jednoduchý príklad : Žena ktorá chodí do posilovne a druhá nie. Rameno ženy z posilovne má pevné svaly jemne vykreslené , pokožka pružná a pevná , tej druhej začína ovísať koža  a sval. Rovnako je to aj so svalmi tváre. Možno to znie neuveriteľné , ale existuje metóda , ktorá dokáže ochabujúce a miznúce svaly tváre opäť spevniť, tým najprirodzenejším spôsobom. Ľudská tvár sa skladá zo svalov, kože a kostí. Tvorba kostných tkanív je geneticky daná. Oproti tomu kvalita kože a svalov má obmedzenú trvácnosť a s pribúdajúcim vekom klesá. Výsledkom sú potom vačky pod očami, dvojitá brada , povädnutá pokožka, alebo hlboké vrásky.
Tvárová gymnastika všetky tieto orgány posilňuje , takže tvár a krk sú dlhý čas v dobrej kondícii. Napríklad  napnutie a uvoľnenie , čo je základný princíp cvičenia, vytvára dobré podmienky na vznik nových kostných buniek , takže kostné tkanivo sa cvičením posilňuje.
Masáže, zábaly a špeciálne krémy, pleť síce uvoľnia a dobre ošetria, no nestačia na to, aby spevnili a vyformovali svaly. 10 sedení  tvárovej gymnastiky vás naučí posilňovať svaly krku, brady, pier, líc a čela, tak aby tvár bola hladká svieža a pôsobila mlado.

Dlhodobé pôsobenie tejto metódy sa vynikajúco osvedčilo. Otvára cestu k príťažlivému vzhľadu. Na tvárovú gymnastiku nikdy nie je neskoro ani príliš zavčasu.

Výsledky cvičení:
- hladký, oblý a štíhly krk bez vrások
- brada sa spevní, druhá brada sa stane minulosťou
- líca získajú opäť pevnosť a pružnosť
- žiarivý a živý pohľad
- zmiznú vačky pod očami
- čelo bude hladké a pružné
- zlepší sa štruktúra pokožky

PRE KOHO JE TVÁROVÁ GYMNASTIKA URČENÁ:
Tvárovú gymnastiku môžu cvičiť všetci. Čím skôr začnú, tým dlhšie si udržia sviežosť a vitalitu.
Strečingové cvičenie podľa vedeckých zistení odbúrava stres a napätie, dokonca aj trému pred vystúpením na verejnosti.
V priebehu kurzu klienti dokonale zvládnu každý z 23 cvikov.
Každý cvik pozostáva z fázy napínania a uvoľňovania. Správna technika je v prípade tvárovej gymnastiky základ, aby sa pokožka a kontúry vypli, produkcia kolagénu sa naštartovala a tiež sa vybudoval zvyk pravidelného cvičenia. 

Prístup našich pracovníkov ku každému klientovi/tke je individuálny.
V jednom kurze sú maximálne traja klienti/tky.